Question

体育中考累怎么办

1.长跑：累了就不想跑了咋办
2.跳绳：手累+绊脚怎么办
3.实心球：满分9米，我8.7米，怎么提高（动作）等
夏天跑不动

Answer 1

1. 长跑：把距离想短，先以200米为目标，心里要想：跑完200米就是终点了，然后跑完200米后别停，再以200米为终点，最后总会有一个真正的终点。不要想长跑后有多累，很多人不都是这么说的吗：没有拿到过第一的人，永远体会不到第一的快乐

2. 跳绳时刚开始可以把速度放慢，想想这周都有什么快乐的事，转移注意力

3. 拿个空的大塑料瓶（比如可以盛2升水的可乐塑料瓶），里面装上土或小石头，用那个当十斤球，在自家的院子里练习

　　上面第一条是老师说的，第二条是我自己想的，第三条听同学说的，希望能帮你忙

Answer 2

每天练习~ 我也要中考体育了。。先请教体育老师自己的动作对不对~
望采纳

Answer 3

练习或请教体育老师自己的动作对不对~
望采纳

Answer 4

喝红牛
累嘛，多锻炼就是了，不要一累就停下来，每天多坚持5分钟。

Answer 5

这得靠平时多练