Question

练习投篮怎样练才准？

Answer 1

定点投最起码要练好上肢力量
跳投不仅要练好上肢力量，腰腹力量也必须练好以便于支撑起在空中的动作

如果走学院派路线，
网上的投篮教学都不错，不建议看雷阿伦之类的投篮教学，他们那投篮建立在超强的身体素质上，还是看看国内篮球教学吧，很实用说的！

平时在家没事可以拿个干净的篮球连手感，
坐在椅子上投篮，让球竖直上升在原地返回，
有助于练投篮手型和稳定性，手感也会涨的很快！
如果LZ家在一楼也可以练胯下！坐着练就行，有了球感就不怕没手感！

野路子也无所谓，不一定非要投那么标准，
找个适合自己的投篮姿势天天投肯定有准头！

总而言之准头就是靠天天投练出来的！
祝LZ早日练到雷阿伦的水平！！

Answer 2

　　可以从三个方面努力：
　　第一、练好身体素质，尤其是手臂与手指导的力量与柔韧性，这是练好投篮的基础条件。没有这个基础条件，无论你怎么努力练投篮，进步也不会很大。
　　第二、加强投篮动作的练习，有了规范标准的投篮动作，才会有高的投篮命中率。如何掌握好的投篮动作，我觉得你还是在网上找找相关的篮球教学视频看看，然后再去练习。
　　第三、培养良好的心理素质，是保持投篮动作稳定性的关键。有很多人平时投篮很准，一到比赛就不准，这就是心理素质不过关的原因，培养良好的心理素质，首先你自己要有坚强的决心，然后多参加比赛，特别是多到有陌生的对手和观众场地去比赛，会有效提高你的心理素质。
　　这三个方面的措施建议你同时进行，可以起到事半功倍的效果。

Answer 3

这个主要看你自己，不能老是参照别人的方法，多和朋友打打比赛，有空练习不同角度的投球

Answer 4

听我的，不断地投，让投篮融入自己的身体里，成为一种记忆，肌肉记忆，只有这样，就是这样，这样投篮就能随心所欲了，心境到圣地，成为一种，记住自己是不可战胜的！

Answer 5

不知道你是女生还是男生，除了投篮姿势不一样外，要想投篮准，只有多多练习，还有在不同的角度进行投篮，多进行中远距离投篮，久而久之你的投篮就准了。