什么食物可以替代鱼肉
因为身体原因，大夫不让吃发物，尤其是鱼肉羊肉，牛肉，我才18，担心长时间不吃这些对身体成长有影响，有什么食物可以代替这些么？。...
因为身体原因，大夫不让吃发物，尤其是鱼肉羊肉，牛肉，我才18，担心长时间不吃这些对身体成长有影响，有什么食物可以代替这些么？。
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豆制品可代。
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我明天的食谱应该是
早：黄瓜+鸡蛋+牛奶
中：黄瓜凉菜+鸡蛋+鱼肉
晚：两根黄瓜
但不想去超市买牛奶，也不想去买鱼做鱼
想把食谱改成
早：黄瓜+鸡蛋+豆浆
中：黄瓜凉菜+鸡蛋
晚：两根黄瓜
但不晓得鱼肉能用什么来代替
早：黄瓜+鸡蛋+牛奶
中：黄瓜凉菜+鸡蛋+鱼肉
晚：两根黄瓜
但不想去超市买牛奶，也不想去买鱼做鱼
想把食谱改成
早：黄瓜+鸡蛋+豆浆
中：黄瓜凉菜+鸡蛋
晚：两根黄瓜
但不晓得鱼肉能用什么来代替
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