Question

睡眠不好能喝咖啡吗？

Answer 1

1.咖啡内的咖啡因会增加人体神经中枢兴奋，熬夜的佳品
2.睡前喝咖啡还可能对胃部产生刺激性导致胃部不适。
建议：可在睡前喝一杯温牛奶，保护肠胃同时，牛奶可以安神。如果睡眠障碍者，请到药店购买五味子，长期泡水喝进行调节，无副作用，但是要坚持常喝。

Answer 2

最好不要，咖啡中的咖啡因会使人兴奋，对于睡眠不好的人来说反而不是好事

Answer 3

千万别喝咖啡，睡前可以吃点水果比如香蕉、苹果都有助睡眠。

Answer 4

咖啡是提神的，你喝咖啡不想睡觉了么？喝点牛奶吧，有助于睡眠！

Answer 5

咖啡会让人大脑神经兴奋状态，建议喝点牛奶，温水泡脚。