每天晚上不吃饭减肥有用么 20
24个回答
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只要早饭和午饭不要暴饮暴食，正常吃饭，晚饭不吃可以减的，我就用过这个方法，晚上难受可以吃点熟菜，水果业可以吃，但是晚上要少吃
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不吃晚饭，确实能起到一定的减肥效果，减肥最成功的人并不提节食
而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。
目前来说减肥在饮食上面雷3是不二之选，瘦身也是最有效的
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目前来说减肥在饮食上面雷3是不二之选，瘦身也是最有效的
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你好 减肥倡导的是晚上少吃 并不是不吃
要想减肥必须严格的按照科学的一日三餐 以及科学的运动方式
减肥需要注意的有很多 在这方面你需要可以好好看看（稼瑾红的廋身经验）
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减肥需要注意的有很多 在这方面你需要可以好好看看（稼瑾红的廋身经验）
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前面得都可以采用，但是晚上不能不吃，我就因为晚上不吃饭得了胃病，请记住三餐要按时吃，有营养的吃
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