16岁女孩怎么快速长高

我女儿98年的,12岁来的例假,现在个子才159,听同事说女孩过了16岁骨骼就闭合了,例假来的早的骨骼闭合更早,所以特别着急!我和她爸爸个子都不低,所以很发愁女儿的身高,... 我女儿98年的,12岁来的例假,现在个子才159,听同事说女孩过了16岁骨骼就闭合了,例假来的早的骨骼闭合更早,所以特别着急!我和她爸爸个子都不低,所以很发愁女儿的身高,有没有什么快速增高办法?现在女儿每天吃乐力的钙片,蜂胶,维生素C,保证每天一升牛奶,但是没什么效果啊!有没有辅助增长身高的好用产品呢?会不会导致激素分泌过多早熟呢 展开
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贵妃崴脚
2013-03-16 · TA获得超过104个赞
知道答主
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本人运动生理生化方向硕士
首先:特别不提倡吃钙片(蜂胶 Vc 更不用说 跟生长没有一丁点关系。。。。) 青春期的小孩根本不会缺钙 大量的补充钙质 反而会让骨骺线闭合
其次:牛奶是很正确的 但多喝也没用 吸收量是固定的 喝多了 肾脏的压力太大 极端点和有可能喝出蛋白尿 这跟肾衰没有任何区别
最后:运动才是最关键的!!!!!!!!!人体是世界上最聪明的计算机 本人长期坚持有氧、无氧运动 并有5年的专项游泳训练 我可以保证 同样一杯牛奶 我比其他人吸收的都彻底! 为什么?因为我的需求量大!小女孩要是不爱运动 那她的身体就会默认她不需要那么多的营养物质 于是就会有吸收不良等等弊端 那么。另一方面 何种运动最好?跳跃类运动最好!!!只有刺激躯干骨(可以简单理解为承重骨)的运动 才对生长最有利 为什么?长个 说白了就是一种骨骼的应激效果 你只有大剂量的刺激 才会让它不得不长长 不得不迫使血液运输更多的养料去干骺端以便维持这些刺激 没有刺激 根本就别谈长个!!吃什么都没用
追问
那让她学学舞蹈什么的可以吗
追答
舞蹈感觉很好 塑性 协调性 柔韧性等等
paluadan
2013-03-16
知道答主
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补充钙质的同时要配以运动,外加一定量的阳光合成维生素D,我是在高中这样长起来的,初中个子才160到,高中上完就165了,希望对你有帮助
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Allgotohell_
2013-03-16 · TA获得超过499个赞
知道答主
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吃药一般是没什么用的 如果有用那么谁都吃药啊!个个不是长得很高吗?多吃点补钙的东西,别太晚睡觉
来自:求助得到的回答
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北京长高专家
2013-03-17 · TA获得超过9783个赞
知道大有可为答主
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建议你不要盲目补充,想长高最好能来一次。
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