Question

篮球。怎么通过小动作增加球感，打比赛时让球更粘手。

打后卫，运球速度快时球偶尔托上手掌上来，这很不容易控球。我想让球更粘手，那些练习球感的脚下划八字之类的招式我都会。有没有什么平常小动作就能增加球感的？比如抱球睡觉。

Answer 1

　　篮球提高手感的方法和技巧：
　　1.普通运球：首先，保持着双脚与肩同宽的半蹲，然后腰板挺直，练习运球。首先双手练习运到小腿的最高点，练习150次，然后运到腰部150次，运到比肩部低一点的地方150次。左右手都要练习。

　　2.左右手运球：保持半蹲姿势，上身向前伏下，伏到自己觉得这个姿势舒服了，就可以开始练习双手交叉运球了。首先用右手传给左手，左手接住了拍一下，然后传给右手，右手拍一下传给左手，就这样做150次。
　　3.交叉运球：保持半蹲姿势，腰板向上挺直，右手穿过胯下传球给左手，左手接住了就把球运到身前，穿过胯下传给右手，也是150次。
　　4.背后运球：保持半蹲姿势，腰板挺直，双手在背后运球，右手传给左手，左手再传给右手才算一次，150次。当你做上面的动作做了一个月左右你的双手就会对篮球十分有感觉了，但是如果你要练习突破或者过人的话还要每天练习你双腿的爆发力和耐力。
　　5.胸部传球：双手拿着球，左手放在篮球左边，右手放在篮球右边，双手呈180度，把球放在胸部，对着墙，双手把球推向墙壁，在它弹回来的时候接住，150次。

Answer 2

呵呵 我就是玩篮球的 而且也玩过街球
让我来告诉你
要手感 确实需要加强基本功的练习 平时多做一些胯下运球 背后运球 左右手运球 这些是最基本的练习
练习呢 一定要注意你脚步跟手的衔接 比如 如何换脚 如何衔接下一动作 想想别人如果来防你 你要如何换脚跟手 球应该如何运最好（多去看街球视频，手腕运用很重要）
作为后卫 一定要动作快 技术灵活 不经意的传球是最好的 后卫要做到这样 才算是称职的~所以你的传球一定要给人想不到 不过一出手 你的队友就能拿到球 比如说过人之后一个假动作 马上动手腕传球 注意是手腕传球 如果你动作大 肯定是被人发觉的~
很多人的运球不好 就是说不黏球 我们说的是球在他手中带不稳 往往练习的时候很好 一上场就不行 这还需要我们无论什么时候都要保持一颗 淡定的心态 不要给对方的分数 人员吓到 也不要让别人的叫嚣影响你 一旦你受到影响 动作 技术马上就下来了 ~
总之~ 我是这样认为的~多做上面我说的练习 一天花个1个小时 做基本练习 之后打打实战~
之后回去看看视频~ 街球我是主要看的~呵呵 ~希望你秋季越来越好~望采纳~

Answer 3

球感啊，
这个怎么说呢，胯下运球，后背运球，这种的就不说了吧。
经常运球就好，以前我读书的时候经常都是一边运球一边走路回家的。
为的就是为了熟悉球性，其实这东西我觉得懂运球就好了。比如你脚下八字会了，
就学学边走边运八字，或者逆八字。等熟练了可以八字后接胯下，换手等等运球。
另外学些低位置的运球，比如蹲着运球，做着运球，进阶点就是坐着脚，一边转，
然后球追着脚运球。很多的，

Answer 4

建议楼主尝试坐着或者蹲着，然后手指弯曲，然后控球，用手指尖来控球，而且球拍得越低越好，拍球的时候，只用手指尖，不要让手掌碰到球，这样子练多一点，球感就会上来了。

Answer 5

练。打球这东西真的不是简单靠这些小动作的。能划8了，那速度呢，把划8的速度提上来，平时在打球的时候 下意识用力加快运球速度。之后你会发现过一般人好不慈力