怎么开导自卑的人
一、突出自己
挑前面的位子坐坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
二、睁大眼睛
正视别人眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
三、昂首挺胸
快步行走许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受过打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
四、练习在公众场合当众发言
沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
五、学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人都不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”
六、认知法
就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有着很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。
常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不要忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。
七、训练法
有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
其具体做法如下：
1、随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
2、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
3、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
4、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
5、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
一方面他本人已经21岁了，幼年至现在很多东西形成脑里面了，虽然思想未成熟，但
是如果不是他自己去体会的生活和阅历让他自己产生总结，是相当的难。
开导这东西只能在某件事、或者某一小段时间能缓和他当时的心态，而对改变他个人
这种事情还是需要通过相处，慢慢的潜移默化的改变他的。显然，这个年龄，你也不
可能有太多时间与精力陪同着他去改变，并且帮助他修正——其实就算你能有时间，
这也需要注意很多，你需要足够的耐心，不能过于按自己的思想认为他是错的，还要
时刻避免引起他的自尊心——没有人愿意其它人对自己进行干涉，逆反心理一生，适
得其反。
个人觉的吧，你恰好要放宽心，不要因为想要帮助他而过于关注在他的这些方面，这会
让他觉的你们都在盯着他——同情他，想帮助他、教育他，这是不对的，这很伤人自尊
的，因为这表示你们在告诉他，他不如你们，在某些方面比不了你们，所以你们有资格
教育他，更麻烦的是他一反感，你们还会说他不懂得你们的苦心，不懂得你们为他好。
试问，这谁受的了。
相反，你就要用自己的性格感染他，影响他。比方说做某件事情时，你应该振臂一呼，
情绪满满拉着弟弟就说：“兄弟，一起上！”——当然我只是说要有这种味道就行了，
两个人是平等的，一起参与的，如果能调动起他的热情，其实本身也就是让他从外克
服到内的最好办法了。
如果没有爱心，即使有能力也不会有大作为，甚至还要危害社会，到时候老天怪罪下来，结局惨淡
