Question

如何解决学习压力问题

可能是在重点班，压力太大了。对时间很敏感。。有时中午睡多了一个小时都想打死自己。。所以我也不知道有什么好的方法，因为经常放松完发现时间过去了我又会更加烦躁。。我怕我这种情绪会影响到学习。 大家有什么好的方法呢？

Answer 1

额，你现在根本不给自己放松诶，你是不是觉得学习的时间过去了会觉得对不起时间，no.no.no要想成绩好必须要有玩有学，不要逼自己了，放松下了，保证对学习无害，你一直这样绝对有害，你说放松完更烦，这叫放松，让自己心情好学习才会上去，不是一举两得么？希望对你有帮助。。。

Answer 2

学会即放松自己又不落下成绩，有的时候适当的发泄下压力，找一个你认为比较有效的发泄方式，不过前提是不能伤害别人，规划好时间表，什么时候紧张什么时候开始学习，个人认为休息时间和学习时间要划等号，经常想想让自己幸福的事情或者是什么，空余时间发展下兴趣爱好可能会忘掉压力。加油！

Answer 3

放松又舍不得时间的话，那就深呼吸吧，然后吐气，好像比较管用...
最好不要看重考试成绩，重要的过程，不单单是最后的那个分数，只要努力过，即使成绩没上去，也别怪自己，鼓励自己，才能更有动力。
如果觉得好，就采纳~

Answer 4

指定好时间表什么时候放松什么时候学习.学习时全身心投入.平时多锻炼 身心健康 劳逸结合

Answer 5

打桌球，反正我是用这种方法放松自己