Question

高一学生，上课走神，考试做题粗心注意力不集中

高一上学期我以高准确率闻名....不过高一上学期压力很大，但取得得非常夸张的成绩有点“自大”，虽然压力减少了，但也伴随着各种不认真的现象 首先是上课难以集中精神，高频率的走神，上课睡觉（有时是无聊才睡觉，像文科以前上课不听我都拿来学习其他，但现在不想学习没事做就看小说，睡觉），最要命的是粗心 计算错误，审题错误，经常看题错误！！明明要你写化学式就写成电子式，要选正确的选成错误的 写符号变成写名称 真的很痛苦
家人相处空间小，最近父母经常吵架，以至于我很敏感，一听到他们说话就想去听。上课浑浑噩噩，只能勉强听着记笔记，学习效率低，也没了自信，特别是记忆力变得很差（今天上的课，如果没有仔细回想，我是想不起来上哪方面的内容的），目前我的总体成绩在班级还算名列前茅，可总怕退步。我最亲的，信任的那个亲人，我向她倾诉，她认为这是每个人都必须走的心理路途，得靠自己走，所以她表现的很“淡”，我理解她 可自己真的很迷茫 请帮帮我 至于暗恋这些问题我处理得很好，从没影响到我生活 前些天有学生自杀学校请了个心理专家开讲台，却侧重讲心理压力的危害性，越看压力越大

Answer 1

你这种情况我以前也遇到过，我个人觉得，是因为你的骄傲导致的，人有时不能太自信，太自信的极端就是自大，不认真。因太自信，觉得一切很简单从而导致你的粗心。
改变方法：
1. 从内心审视自己，认认真真从内心反思自己，找到矛盾的根源——自信导致的自大、自以为是！
2. 从现在开始，认真、仔细地做好每一件事，哪怕是吃饭、穿衣，在上课时从内心警告自己：你没那么聪明，你的踏踏实实、认认真真学习，做数学题的时候更是要小心，从内心警告自己。
3. 从体育锻炼中锻炼自己的意志，坚持每天锻炼二十分钟以上，最好是长跑训练，让自己坚持不懈，咬紧牙关坚持到最后一刻
做到以上三点，再来汇报情况吧，祝你好运！

Answer 2

青年，题目做的少了太多了。
你也太自大点了吧。
无论怎样 就当是你在玩 也要认认真真的把作业用心去完成
而不是用手。
记住一句话，熟能生巧。
别以为你就是最牛的那一个了。
世上那一个高人不是低调的要死 你算个啥了。
真浮躁。

追问

您的批判我受下了 不过我的主要问题是如何应对做题粗心这一情况 另外补充一句....我现在的做题量无论是相对同龄人或者相对自己之前都不少 问题不在于做题量 应该在于精神不集中

追答

是有心事吧。
是不是有点看着题目有点干着急的感觉，总是想抛开一切集中注意力，但是反反复复很长时间里面，眼睛跟上了，脑子还跟睡觉一样 什么也不知道。就是没有办法完整的看完这道题。看到一半脑子就好像立刻静止了一样。
你做题目紧张吗？

追问

总排除不了心里的烦躁 各种原因 有时候一点点事情就可以影响很大 的确很多时候脑晕晕的跟不上丝路 ，和你说的现象很相似（我睡眠时间基本跟得上了...不过睡眠质量很差 环境限制总有些声音干扰睡眠，加上我很敏感） 请问该怎么办

追答

这可能跟心理暗示有一定的关系。你没有必要刻意去改变什么。不需要造成心理负担和压力。
不要想着你又漏掉什么 你又忘记了什么 或者什么题目做错了 你感到很沮丧。恐慌。
你要想 你又记住了什么 发散思维延伸一下 还能想到哪个方面的相关知识。
心无旁骛，读圣贤之书。（高中时代暗恋是正常的恋爱也是正常的，只是，青春期的恋爱那是美妙的，也是羞涩的，埋在心底就好，不要表达出来。真正表达出来了，高潮也就过去了。不是么？）我这么说只是想让你把握好分寸。不要犯严重的错误。
学习东西并不要求你一遍就懂 一遍就会。
你要对你学过的东西充满信心 对自己充满肯定。
你的付出会让你收获到快乐与欣慰。会让你的学习充满优越感。
多跟老师交流 把自己心中的困惑坦言给他们听 各位老师都行。
不要用学生的心态跟老师私下交流，
有空闲的时候 当做他们是你的朋友。聊聊天 一起玩玩都可以。
老师都是学过一定的心理辅导的，他们清楚怎样与你沟通，
而不会轻视你 怠慢你。
因为你们已经有了自己的观念 心理也慢慢成熟了。
想要老师更好的帮助你客服面对的困难，相信老师也会多多关照你的。
希望你能早日摆脱困扰
做回那名 好学生， 优秀的、自信的。
你一定会成功。一定。

Answer 3

当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。
学习是劳动，是充满思想的劳动
立身以立学为先，立学以读书为本
书中横卧着整个将来的灵魂
千里之行，始于足下，除非你以后想为工作以及养家，像没头苍蝇一样到处乱撞

Answer 4

想想未来，多想一想，想想自己，为了自己，所以努力吧。

Answer 5

注意力不集中、上课走神怎么办小琼老师教你小妙招（38）