晚上失眠怎么办？ 40
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准备一块纱布 在里面放上 一小把花椒 用皮筋包裹好 放在枕头底下 花椒散发 出来的 特殊气味 可以帮助 我们快速入眠 而且还有 驱蚊的效果
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放松身心很重要啊！别想明天的事，听点音乐，看点轻松的书，洗个热水澡。
睡吧！
3月22日世界睡眠日，祝大家睡个好觉~！
睡吧！
3月22日世界睡眠日，祝大家睡个好觉~！
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好像你还在失眠。找个无聊的人聊天，很快就睡着了。呵呵，
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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数羊，慢慢数吧，你懂得
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