Question

感觉和人交流有障碍，都不敢看别人，更别说和陌生人交流，感觉在别人面前做什么是都很不自，怎么办？？？

Answer 1

这应该是内向的表现。
不会主动去找别人说话，如果别人和你说话，问你问题，却不知该如何回答
甚至是感觉自己说什么都是错的……
我想你的交流障碍应该不是针对所有人的吧
那么，你首先要学会与你的朋友，家人学会相处，并进行交流
如果你能和你的家人，朋友很好的相处，那么说明并不是交流障碍，而是你不够自信，不够大胆
因为你觉得自己和别人相比总欠缺了什么，所以你不自信
而且你应该很文静吧，你文静的性格让你的话本来就不多。

你要转变心态，你要想，不就是跟别人讲话吗，我也会讲的。
只要你迈出了第一步，相信后面会迈出好多步的。
希望你加油哦

Answer 2

听说 每天洗头 可以让人增加自信~~~
不知道灵不灵 你可以试试~~~

Answer 3

锻炼自己，说话说多了就好，给自己定目标，一天要说多少句话，慢慢锻炼就好了。

Answer 4

是不是对你而言，那些人身上杀气太重啊？因为我是这样……
经验是尽量多找温柔的人说话，同时努力提升自己的境界和能力，这两样强了，人自然高人一头，傲气就慢慢培养出来了，就再不会不自在了。
就是这样。

Answer 5

多给你自己压力，多去尝试，一次一点进步就不错了。