女生体育中考仰卧起坐诀窍或锻炼方法
我是今年初三生，我们这的仰卧起坐是一分钟46个满分，我只能做得28个。我们这只能二选一。仰卧起坐或者投实心球，我的实心球才得七分。只有仰卧起坐方便练，离体育中考也不远了，...
我是今年初三生，我们这的仰卧起坐是一分钟46个满分，我只能做得28个。我们这只能二选一。仰卧起坐或者投实心球，我的实心球才得七分。只有仰卧起坐方便练，离体育中考也不远了，我想得到满分……我就差这科没得满分了……Q_Q
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42天来得及，慢慢一点一点往上递增，今天做5个，明天做9个，后天做13个…不要心急，慢慢来
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坚持做，前几天做会疼，坚持下来，后面就不会了，还有做完记得热敷!每天分组完成!亲测有效!我从之前26到48!坚持了两个星期!
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仰卧起坐成绩提高的相关练习方法，助力中考体育
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