Question

一直想戒烟，可就是控制不住，每次看到就想抽上几口，没烟的时候控制不住就想去买烟，有什么办法戒烟吗？

Answer 1

戒烟不是马上就戒掉的，并且突然戒掉伤身体，逐渐减少吸烟的数量，随身带些零食，想吸烟了就含块糖之类的，慢慢来，烟就会彻底戒掉的

Answer 2

以下方法同时使用
1、随身携带美国或英国进口戒烟药，一想吸烟就用一点药（例如口香糖、喷剂、贴膜、吸入剂等）
2、每隔一天快走30分钟
3、一想吸烟就喝水（可以是白开水或茶水，不能喝咖啡、可乐）
4、每隔两三天温水泡澡（水温40度，20-25分钟，这招高血压患者或老年人等身体特殊的人禁用）
5、加上很少一点的毅力

最后特别说明：如果使用国产戒烟药或者是打着外国牌子的国产药，只会死得更快！

Answer 3

哥们！你好啊！我最近也在戒烟中，我教你一招：眼不见心不烦，一定要控制住自己的意志力啊！要是真的不行那就让别人发烟，能拒绝就拒绝

Answer 4

可以嚼口香糖，或是不去想烟，做些别的分散注意力

Answer 5

戒烟这玩意就是一个意志力，什么吃东西什么的都是P话，自己意志力好就行！！慢慢来吧！！

Answer 6

如果你连戒烟的定力都没有 你还想做些什么成功的事啊