Question

胃不好的人应该早晨喝粥还是晚上喝粥比较好呢？

有人说早晨刚起来胃还没醒，应该喝粥；又有人说应该晚上喝粥，让胃休息休息。

Answer 1

早晚喝粥都是好事，早上喝的粥里最好些营养的物质，如瘦肉类等，晚上喝的粥，最好是多种杂粮搭配一起的，小米粥最好。

追问

嗯嗯！有道理，不过不好意思啊，再问一下，我一天只想喝一次粥，你觉得早晨好还是晚上好呢？

追答

我觉的早上好，早上吃淡点，不要太油腻，防止让胃造成过重负担。

Answer 2

如果每天只喝一次粥，那么还是晚上喝吧。原因在于，早上消化能力很旺盛，此时喝粥浪费了这旺盛的消化能力。这里早上指的是7点到9点这个时间段，按照子午流注的说法，此时胃经当令。
而晚上的时候消化系统已经不那么活跃了，此时宜喝粥以减轻消化系统的负担。

Answer 3

早上吃粥好，早上胃已经空了，吃粥容易消化，又能吸收粥的营养。