失眠怎么治？
以前的失眠是压力大，现在是没有压力，每天都过着无忧无虑的大学生活。白天除了电脑还是游戏，晚上除了失眠还是睡不着。这样都不知道毕业后怎么办？...
以前的失眠是压力大，现在是没有压力，每天都过着无忧无虑的大学生活。白天除了电脑还是游戏，晚上除了失眠还是睡不着。这样都不知道毕业后怎么办？
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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失眠怎么办？
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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