Question

有时候我能感觉到自己马上要睡着了，这是为什么？

每次睡觉我都能意识到自己是不是快睡着了。我每次快睡着的时候脑子就会出现稀奇古怪的东西，反正那时候的状态就是似梦非梦的。每次一意识到那些奇怪的像梦一样的画面，我就知道自己马上就要睡着了。真的，我经常这样，这是为啥子啊？？？

Answer 1

这个很有可能啊，在即将睡着的时候，大脑的休眠是由快波睡眠和慢波睡眠共同组成的，也就是说，人类的睡眠是由浅度睡眠和深度睡眠共同组成的。
在你快要睡着但是还没有睡着的时候，也就是你浅度睡眠的时候，这个时候，大脑的一部分已经休息了，但是尚有一部分还未休息，所以你的脑子里可能会出现一些稀奇古怪的东西，也就是你所描述的那种似梦非梦的感觉。
这种情况是很正常的，但是一般来说，如果频繁出现这种情况或者这种似梦非梦的时间持续比较长的话，可能是因为你在入睡前比较兴奋，或者比较紧张，大脑的休息不能完全。
如果想要杜绝这种可能的话，可以在睡觉前半个小时进行一些放松的活动，例如听舒缓的音乐，把工作放到一边，喝杯温牛奶等等，都可以起到助你入眠的效果。

Answer 2

睡前泡脚吧，好好呼吸呼吸，，就会哈勒

Answer 3

太累了吧可能