请问最快而又不伤身体的减肥方法 40

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白凝冬所聪
2019-08-05 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
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少吃热量高和油腻,辛辣的食物.
多运动,合理的搭配睡眠时间.
一定能有一些效果的.
特别记住,一定要坚持,每天都做,一旦停了效果就不好了.
而且运动时切记要慢,不能太快,不然效果就体现不出来,
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