每天吃几个鸡蛋最好
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2个刚好,再吃多吃营养也吸收不进去啦.
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1个就够了，不能超过3个，否则不消化...
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每天吃一个煮鸡蛋，摄入的营养元素完全可以满足机体一整天的需要~~
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一到二个就可以了。
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1个，，，，不信看看书去，，，
要吃两个，，，最好就吃一个黄。
要吃两个，，，最好就吃一个黄。
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