Question

我15周岁还能长高吗

麻烦各位师傅帮下。我在我们那里今年16岁，别人说周岁15。男，身高1.58，体重90斤。14周岁那年有抽烟喝酒，但今年都戒了，还有打手枪，那时每天一次，今年也少了，两三个星期一次。每天早上吃完早餐隔一个小时左右摸高60下，每20下隔两分钟。请问我还能长高吗，最少能长多少？

Answer 1

能！一般到了18岁骨骼才定型的，所以抓紧时间增高，增高和你的营养、运动有关，这时候注意补钙、蛋白质，当然，身体要能吸收才行，像单纯补钙，可能机体利用率较低，可适当补充维生素D，利于钙的吸收，或喝AD钙奶、AD钙咀嚼片，一样的道理
运动，则以跳跃性多的为主，比如打篮球、跳绳、垫脚尖、跳高

Answer 2

手淫对长高的影响不明显，很多人在很小的时候(五六岁）就手淫了，个子也不矮，能长到176厘米到180厘米，甚至更高。手淫这件事应该正确对待，彻底戒除是非常困难的，但是过度的手淫会很伤身体，影响您的学业。而且长时间的过度手淫会影响您的性发育，对您的恋爱、婚姻造成负面影响，对您的心理也会造成阴影，等您真正长大后甚至会造成您对性方面的不自信，所以一定要节制！您这个年龄频繁的手淫当下可以承受的住但太伤身了，以后会遗祸不小，等您出现不适症状的时候已经有些晚了！要戒除手淫不太现实，因为人一旦尝试过性的快感之后就会产生一种本能的需要。每过一段时间就要满足自己本能的欲望，但人也不能纵欲过度，纵欲过度的危害我不必细说您也大概了解。所以我说您要“节制”欲望！当然戒除手淫也不是完全不可能的，要看个人的意志力，就与戒除毒品相似。如果您的意志力够坚强的话，您可以试一试。
您这个年龄还有长高的机会，我告诉您三个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一次完成），这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当你没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得你的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
一切贵在坚持！祝您长个大高个儿！
您好自为之吧!

Answer 3

身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等

平时一定要多睡觉！！！！ （十点以前最佳，人在这时和深夜两点生长素分泌旺盛）
心情一定要平和舒畅！！（最好不要想长个子的事情）
多做运动 最好是跳的运动,打蓝球,跑步~或者游泳~爬山之类的~~ 多补补营养品之类的~~~~~ 、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好 ............
什么增高的产品都是骗人的
我试过很多 没用的
加油吧~没问题的~

Answer 4

当然能，大概还可以长5，6厘米吧。但每人的身体气质不同，所以也会有些不同的

Answer 5

按理来说是能的，不过切记不能喝酒抽烟