Question

15周岁还能长高吗？

我15周岁了``五官嘛还算端正``我发育比较早``（肯德鸡吃多了）好象已经过了青春期了`现在不到170cm``比较自卑``在小学5-6年级在班上最高``可到初3就在班里算中下的高度了``有什么办法可以使我长的高点``吃点什么``有人说有种叫三七的中药比较好``不知道可以不可以``悬赏20分``拜托了``谢谢``

Answer 1

多多运动 保证你的睡眠，这两样都有助于身高的增长，运动后加速新陈代谢，让身高加速增高，一般经常运动的人比较少运动的要高亮厘米左右，另外睡眠充足也是一个好方法，在睡眠中人体可以修复身体的损伤并且加速发育期的人身体健康成长，最后还要合理补充营养，特别是钙和磷等有助于身体生长的的营养物质，千万不要担心自己的身高，男生发育最长可以到二十多岁，身高也要等骨垢线愈合以后才停止生长，你现在是15岁，还有好长的时间可以发育，像你这个样子多增加你的运动量会对增高你的身高很有效果，有很多例子证明许多男生在上大学后身高增加3厘米以上，最多达到6厘米，这和每个人身体条件有关，预祝你身体健康！

Answer 2

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等优质蛋白质；富含钙、磷钙等无机盐的食物，尤其是钙，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等；富含锌的食物如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。
多选有利于长个的运动
体育运动是增高的最好途径，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高（树枝、篮板、天花板等）、双腿跳等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

Answer 3

能长，建议楼主不要吃药，那样对身体不大好。现在女生普遍都不告，170 是和男的比自卑？和女生估计就是高的了，回答完毕。谢谢

Answer 4

当然可以，注意饮食么，多锻炼！如果要吃三七，你可以买三七粉，呃……泡奶粉会比较好喝（我以前喝过的）。再说了，一米七不到算什么？不用自卑的——用知识充实自己么！

—————仅供参考

Answer 5

没问题，常言道：18、9还串一串呢，何况你注重补钙和锻炼，相信自己——能长！！！