Question

男人身高173，体重75公斤，胖吗，要怎么才可以减肥，

22岁，不要告诉我说不吃饭哦

Answer 1

有一点胖。注意2点就OK。一是生活习惯方面，少吃一些油腻的食物，多吃蔬菜，外加运动，如：跑步、打球等。二是心态方面，要积极，适当可以让自己忙碌起来，不要整天呆在电脑前。注意要坚持下去，嘿嘿，祝你减肥成功！！

Answer 2

不胖啊 顶多 是个微胖而已 吃饭吃八成饱 尽量少吃炸的东西 还有就是膨化食品 晚上最好不吃 每天快走40分钟 坚持下去很快就会看到效果的

Answer 3

不算太胖，多运动，少吃油腻和零食，饭菜可以吃饱，但晚上尽量吃少一点。

Answer 4

年龄越大，体型会慢慢发福，现在不算严重，最好现在就能重视，不然往后可能会有脂肪肝。

Answer 5

减肥
众所周知，造成肥胖的最根本的原因就是热量的摄取量过大。因此减肥效果最好、最快、最彻底、最无伤害的办法就是合理控制饮食！
减肥的基本原则：
1、控制脂肪；
2、要少吃盐；
3、常吃蔬果；
4、平衡膳食。