为什么我每次减肥到一定阶段就会非常想吃东西呢?
我减肥很多次,每次都是一开始一个月左右可以瘦很多,因为我节食,而且觉得不是很饿也不是很想吃东西,,但是每次到快两个月的时候就开始非常想吃东西了,导致每次又反弹回去,真是不...
我减肥很多次,每次都是一开始一个月左右可以瘦很多,因为我节食,而且觉得不是很饿也不是很想吃东西,,但是每次到快两个月的时候就开始非常想吃东西了,导致每次又反弹回去,真是不知道怎么了,而且那种想吃东西的欲望简直无法克制/要疯了一样.好像是心里和情绪上有问题,可是我又不知道怎么办~哪位减肥达人知道的请帮忙解答一下啊~
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13个回答
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减肥是要有恒心的 不过千万不要绝食 会引起很多一连串的病 健康的身体才是最重要的要是你真想减的话 就每顿饭前喝一碗汤 吃半小碗饭 可以吃菜但也不要吃太多 饭后饿了就喝水 实在饿不行了可以吃1个水果 循序渐进 的话胃会变小 你也就养成习惯慢慢就会瘦了 减肥急是急不来的 我就是这个方法从58到49 不过用了2年 呵呵 出门多用步行 多逛街 在街上不能吃零食就带一瓶矿泉水 这个方法瘦了是很不容易胖回去的 对身体也不会有伤害 皮肤也会好的多（以上绝非抄的）
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这就是反弹的明显现象。
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加油坚持住……
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