Question

怎么保护我的视力，我是近视眼，175度，不想让度数再涨

Answer 1

1. 盐水洗眼可预防角膜炎

   盐水洗眼可预防角膜炎 角膜，位于“ 黑眼球”前部，正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。

   还有一种有效的预防办法是，经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼，每天一次。洗净之后，只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兑好的竹盐水只能使用一次，也不能多人同用一个容器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎，对其他眼疾同样有一定的预防作用。

2. 眼液的正确使用方法

   科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应

3. 要经常洗脸，眼睑也要洗。

   不要在空气（或者水下）浑浊的环境呆太久。眼睛如果不适，应当用眼药水，分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛，可达到保护效果

4. 适当用眼 

   一天看书不要超过8小时（直腰，书本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳 

5.  

   缓解眼疲劳的小妙招

   1. 眨眼睛

      每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

   2. 热敷法

      经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

Answer 2

少看电视，电脑，手机等，再用眼1小时后看一看绿色植物，休息一下，保持写字姿势端正

Answer 3

现在啊音像产品那么多，要楼主有很好的自控能力了，尽量少玩电脑，看电视什么的离远一点，注意眼睛休息，远眺啊，眼保健操啊都有帮助，还有你现在度数还不是很高能不带眼睛就不要带，眼镜一旦带上了就很难取下来了，爱眼意识要高，别像我不注意，才半年就300度了（发现近视眼之后，纯手打，忘采纳）