Question

治疗失眠最好的方法是什么？

我是重症失眠，是那种一点觉都没有的那种，大家进来说一下啊。

Answer 1

治疗失眠的好方法，你居然还不知道？

Answer 2

Answer 3

煮点小米粥,或做饭时加一把小米也行,慢慢调理就好了.睡前心情保持愉快.吃药的话,建议吃谷维素.睡觉前可以听些催眠曲,祝你有个好梦.

Answer 4

最简单的也是健康的方法：灯草、蝉皮，晚上各10颗煮水，去渣喝水，无异味，效果很好的，也可以早晚各一次，水量的话看你自己定，一碗水或者二碗水。我也是用这个方法，现在睡觉可好了，希望可以帮到你。中药店都有卖的。