Question

节食一个月瘦了十六斤，可是最近四天暴食又长回了十斤，请问如果我继续节食的话可以瘦回去吗？需要多久？

Answer 1

只要你每天晚上不吃晚饭或者只吃一点点水果，早上中午正常吃，一个月就可以瘦八斤，而且不怎么反弹

Answer 2

个人意见 健康的减肥就是管住嘴 多动腿 其实 少吃只是少吃油腻的 不健康的食物 你节食的话 对身体不好 还容易厌食 不是太胖的话 其实不用一定要追求骨感 还是运动减肥 少做车 多走路 爬楼梯 少做电梯 慢慢减肥 不要太急了 对身体不好

Answer 3

节食减肥法的通病就是瘦的快，反弹也快，一旦恢复正常饮食，肯定反弹。建议加点运动，可以巩固减肥效果。

Answer 4

绝食减肥对身体不好的，还是选择健康减肥吧，绝食久了就会得厌食症，到时就后悔了

Answer 5

我也有过这样的经历，有的时候整天不想吃东西，然后瘦了很多，但是后来又吃多了就涨回去了。所以不要过度的节食，这样的节食对身体很不好。我觉得还是慢慢的控制好一点