Question

心情比较烦躁，不知道怎么了，心理有什么毛病，说不出来，不知道叫什么心理疾病

心情比较烦躁，不知道怎么了，心理有什么毛病，说不出来，不知道叫什么心理疾病，怎么说呢，比如说我经常想，也经常这么做，就是想用内心对自己说一句话就能改变自己，比如说我不喜欢学习，我就对自己说一句“不学习永远不会进步”这句话，想去改变自己，每当不想学习的时候我就总会对自己内心重复这句话，但是一点也改变不了我的状态。 请问这是什么状态呢？而且会控制不住的在内心重复这句话，越重复就越反感。
再比如我不爱和人交往，我就对自己说一句“相信别人”这句话，想去改变自己，每天要和很多人接触，每当我想改变自己的时候心里就不断的重复着“相信别人“这句话，头脑里没别的任何思考，只是不停的重复，像咒语一样。迫切的想改变自己的状态，但是越重复呢就越糟糕。

Answer 1

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 2

貌似有焦虑症的症状。 注意自我调整心里，多参加户外运动。很多人都会有的。
如果还是很严重，去正规大点的医院，让心理医生给你看下，医生会根据你的情况来判断需要不需要药物辅助治疗。

Answer 3

不断重复的做法，在心理学上叫做“潜意识暗示”或者称作“催眠”，这种方法确实能带来改变，但是要进入催眠状态（类似睡眠，但是身体极为放松，头脑处于极为容易接纳暗示的状态），这种改变是机械的，是不由自主的。你的方法无疑会带来类似催眠术的效果，而人的真正改变时通过在生活中学习，就像是一个人想成为总统，通过催眠术只能让他认为自己是总统，做出总统的种种表现，却不会有总统的智慧。所以你应该放下或者减弱这种暗示，转而在生活中多经历 多思考 多感悟。

Answer 4

“不学习永远不会进步”不要总对自己说这句话，你想想如果自己现在不好好学习，将来你能干嘛？你又何去何从呢？然后认真听课。不要总对自己说“相信别人”，不要想去改变自己，放松一点，你只是交个朋友，又不是去高考。你想：如果你们的友谊一开始就这么紧张，以后怎么继续下去啊？就让它顺其自然呗！

Answer 5

你这样的心态要尽快制止，我个人觉得人活一世，本就不易，就应该多做一些让自己开心的事情，如果你不喜欢学习，你就不要强迫自己学习，这样学习也不是负担，真正让自己的心灵放松一段时间，把从要学习中脱离出来，去体验你心中真正想做的事。
人是有逆反心理的，你老是提醒自己，身体就会诚实的告诉你，这不是你的真实想法，你的真实想法身体本身是知道的，所以你骗不了他。
你直接就随心走，而不是强制性的随着脑子走就对了。祝你放空思维，回归真我，早日获得快乐。