Question

请问一下 上班熬夜或者上班通宵 喝什么能提神的？ 每次上夜班 一到次日3到4点就想睡觉 那个时候喝什么好

有的人说 喝咖啡 要浓咖啡 不能加糖 咖啡不加糖 我不爱喝
也有人说 和绿茶和红茶还有红牛 这能有效么？
还有 绿茶和红茶 是不是就是超市卖的 那2种呢？

Answer 1

喝咖啡多了不好哦，喝茶吧
铁观音茶
在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的，这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
薄荷菊花茶
清凉的薄荷是比较传统的一种提神中药，如果不怕味儿大得话可以喝薄荷茶，制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
薄荷柠檬茶
大部分的上班族经常是很多人在一个个的格子里办公，这样也就直接导致了办公室空气的不清新。很明显的旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，而且由于缺氧的关系不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况建议你不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

追问

你就是说 薄荷茶和菊花茶 一起冲泡 提神 去火 效果 更好对么？

追答

是的

Answer 2

身体是本钱， 注重睡眠和饮食。 健康很重要， 没了健康哪有未来啊。用现在挣得钱还明天你要付的医药费。

Answer 3

别喝咖啡了，喝茶就OK.

追问

喝茶？ 那就喝超市卖的 红茶 和绿茶？ 还是茶叶店的 茶呢？
什么茶好些？》？？

追答

都行的，只要是茶就行知道吗？你想那些中药年轻人尽量别喝，多运动比什么都好。花那钱干什么。