在运动后，大腿肌肉酸痛怎么办？ 30
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如何快速缓解运动后肌肉酸痛
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是由坐得久。总是坐在第三年的功课，总是觉得腿总是不舒服。每隔一小时，坐在活动。这是最好的，需要一定的时间每天做运动，如舞蹈。花一点时间锻炼换取一个显着的回报，不承担这么短的时间！呵呵
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按摩，吃饭，睡觉
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