Question

节食减肥20斤，现在平台期了。 想用苹果三日减肥法。 能度过平台吗？

已经减肥20斤了。还有30斤。 平台了现在。 苹果三日能度过平台期吗？ 还有什么办法能度过平台？

Answer 1

把你放在一九四二就没有平台了。水果吃多伤胃，把饮食控制在自己能够承受的最低量，加大有氧运动时间，即可突破。

Answer 2

节食能瘦那么多，看来毅力还是不错，夏天游泳是最好的，我个人觉得，可惜我不会游泳，但是我也瘦了，我用的是易轻清，不用去节食，不需要运动，还真的瘦了一圈。