Question

女性阴虚要怎么调理啊

Answer 1

饮食和睡眠纠正阴虚体质
对于阴虚者，该如何调整？传统中医专家普遍认为，只要人体的阴虚不严重，就可以通过食物进行调节。最合适的水果是梨，梨是很好的滋阴水果，银耳汤是滋补阴虚的极好食物，可以使用银耳，百合，莲子和枣做汤，经常这样喝，它对人体有很好的滋养作用。晚上睡眠也很重要。中医认为，熬夜是人体晚上积累体液的最佳时间，必须确保晚上有足够的睡眠时间。但是，如果人体的阴虚严重，不能只通过饮食疗法来调节，可以通过一些药物来调节，这需要专业的医生来治疗。

Answer 2

1、阴虚
  调理重点：进补宜采纳补阴、滋阴、养阴之法。
  适用药材：生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草等。
  宜食：燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、生梨等。
 忌食或少食：胡椒、肉桂、羊肉、锅巴、炒豆、荔枝、龙眼肉、杨梅、大蒜、辣椒、生姜、花椒等。

Answer 3

就是体质虚衰，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒等。