怎么变得自信? 我很自卑,一直不自信,该怎么办?

主要是因为我是男生,但是声音像女生,所以自卑。... 主要是因为我是男生,但是声音像女生,所以自卑。 展开
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静望云卷云舒
2013-04-16 · TA获得超过1.7万个赞
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自卑是自我情绪体验的一种形式,是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其他原因所产生的对自我认识的态度体验,表现为对自己的能力或品质评价过低,轻视自己或看不起自己,担心失去他人的尊重的心理状态。

克服自卑心理的最好的办法就是增强自信心,自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,而在心理学中,与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为,自我效能感关心的不是某人具有什么技能,而是个体用其拥有的技能能够做些什么。

给您以下建议,希望对您有启发:

1、不要活在别人的世界里面,你不要害怕他们,其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大,其实很懦弱,只是表面装得很不在乎,不可一世的样子,其实不堪一击。
2、不要盲目相信别人的评价和定论,不要轻易给自己的人生限定范围和高度,人生不设限,生命无贵贱,要自信,不要以别人的评论评价影响自己的人生,自己的人生自己做主。
3、不要想得太多,想得越多顾虑越多,你就越无所适从。你必须从里到外的自信,装也要装出来,你就把它当成一场戏,你就是一个演员,你在扮演一个角色,你一定要演好。就以这样的心态,你就会丢下包袱的。
4、如果你纠结,那是因为你什麽都想要;如果你彷徨,那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是,你知道自己不想要什麽,也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气,勇气就来自你强大的内心,每个人都是有潜力的,你一定要自信要发挥。
5、不要在过去的痛苦中,不要用别人的言行折磨自己,活出自己的精彩,改变自己和别人的人生,才是强大的人生。
6、不要因为形体、外貌等影响自信心,可以改变的,就努力去改变;不能改变的,就学会接受。要接受生命中的不完美,也要明白,这种不完美是每个人都有的。气质是由内而外的,只要心中有爱有信心,你的气质就是谁都不可逾越的。

开心生活!快乐人生!与你共勉!为你加油!
追问
我是男生,但是声音像女生,所以我感到自卑!
丘耳丰色11
2013-04-11 · TA获得超过129个赞
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首先就是不能一直心理暗示自己不行,而要相信自己。其次,不要只看到自己的缺点,要学会寻找自己的优点。第三,要多看书,充实自己的内涵,自己的知识增多了,信心就会提高了。
其实每个人都有自己对社会的作用,都有自己的用武之地,只是你还没发现你自己的特长而已。加油哈,努力寻找自己的价值,要对自己有自信心!
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赤子情牵玛纳斯7
2013-04-11 · TA获得超过2680个赞
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不自信是因为你不了解自己 你需要试着发泄自己 把自己的心情袒露出来 比如把你的想法说给别人听 把你的内心活动用各种各样的方式比如肢体语言 面部表情 表现出来 这样慢慢的你就有自信了 而且 不管是你的不好还是你的缺点你都可以接受 你会发现 其实不管是缺点还是优点 都没有好坏之分
自信就是总觉得自己龌龊的一种表现 所以要让自己“表现”出来啊
让心灵变得透明、。、
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love吴志树
2013-04-11 · TA获得超过234个赞
知道答主
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有下面的方法:第一你想要成为什么样的人就和什么样的人接触,你在生活上和比较自信的人交流多了就会变得自信了。
第二,必须找到你自卑的原因,才能对症下药
第三,必须端正自己的态度和价值观,
第四,多参加活动和多看一些视频,把心态养好,学多点东西,自然就会自信了。
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欲望的I都市
2013-04-11 · TA获得超过178个赞
知道答主
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自卑就是说你自己否认你自己,觉得自己做不到或者什么地方不如别人,多做一些自己觉得做不到的事,比如不能从容的去和陌生人说话,你就每天约束自己要和10个陌生人说话,其实这个世界,还有所有的人都是美好的,努力吧!祝你成功客服自卑……
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