Question

失眠是因为什么呢！

Answer 1

您好！失眠：指经常不易入睡，或睡而易醒，难以复睡，或时时惊醒，睡不安宁，甚至彻夜不眠的症状。
失眠主要是由于机体阴阳平衡失调，阴虚阳盛，阳不入阴，神不守舍所致。
营血亏虚，或阴虚火旺，心神失养，或心胆气虚，心神不安所致，属虚。
火邪、痰热内扰心神，心神不安，或食积胃脘所致者，属实证。
主要看你属于什么原因所引起的。建议：
1. 养成良好的生活习惯，勤于锻炼，减轻压力，保持心情愉快。
2. 饮食规律、不吃过于辛辣寒凉食品。

Answer 2

烦恼，想的事太多，或者是工作的压力，家庭什么的都有可能，我最近也是，睡前洗澡好，放下温柔处境你睡眠的柔歌，然后喝一杯纯牛奶，我也是这样好的。

Answer 3

心火 痰火还有就是心血不足

Answer 4

如按中医的理论，是肾亏所致！

Answer 5

失眠各种原因都有，不要想太多了，应该就可以睡眠的！