Question

每天骑自行车上下班

我27岁男生, 买了一辆山地自行车, 每天早晚骑自行车在郊区上下班, 骑的比较快, 单程约3.5公里, 约用15~20分钟. 早晨多数情况下不吃饭, 骑车到了公司食堂后吃早饭. 已经坚持了一年半了. 我的目的不是为了减肥, 主要是锻炼身体和享受骑行的乐趣. 我想一直坚持几年, 每天强迫自己锻炼身体. 等几年后条件好了可能会考虑买汽车.

不知道我这种方式好不好, 有什么弊端吗?
我考虑的主要是对身体的利弊.

Answer 1

如果从养身角度来看最好是在起床10分钟后就喝水，吃早餐，然后20-30分钟后再运动。你这种做法比较伤害身体，锻炼会形成习惯的，每天锻炼，突然有一天不锻炼了，身体肯定会不习惯，各种隐患就会随之而来。

追问

我也是有点担心先锻炼再吃饭的问题. 但是上学的时候, 学校都是让学生起床后就到操场跑几圈, 然后休息一下再吃早饭, 好像没啥问题, 如果吃完早饭再运动反而不好吧. 另外,我每天早晨起来第一件事就是喝一杯温白开水. 至于习惯的问题, 需要改变的时候我会慢慢实行的.

追答

学校的时候是人生青年期，很多隐患是不会被人发现的，到了35岁后你就会发现这些隐患了

Answer 2

这是一种非常好的上班方式，既环保，又锻炼身体，还省钱，一举多得。只有利没有 弊。
这种方式只有对身体有好处而没有坏处。是一种绿色出行的行为。

Answer 3

哈 同类啊

Answer 4

最好早晨起来和点水，这个方式挺健康的

Answer 5

这是很好的一种行为，这个可以锻炼自己，没有什么不好而且还很环保，我现在基本上和你的情况差不多！支持你。