为什么会累
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累分为三种类型:
体力性疲劳 多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。
此时全身肌肉处于高度紧张状态,产生大量代谢废物(如乳酸、疲劳毒素等)堆积于体内,并随血液循环到达全身(包括大脑)。表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。
脑力性疲劳 主要见于脑力劳动者,由于长时期进行复杂的脑力劳动,大量消耗能量,招致大脑血液和氧气供应不足,削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨,记忆力下降,注意力涣散,失眠多梦等。
心理性疲劳 乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的,由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态,情绪沮丧,抑郁或焦虑。
不难明白,虽然科技的发展在不断地减轻人们的体力强度,但现代社会日趋激烈的竞争却在不断地增加人们的精神负荷,故心理性疲劳的人越来越多,此种疲劳比体力性或脑力性疲劳症状更重,危害更大,消除也困难得多。
体力性疲劳 多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。
此时全身肌肉处于高度紧张状态,产生大量代谢废物(如乳酸、疲劳毒素等)堆积于体内,并随血液循环到达全身(包括大脑)。表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。
脑力性疲劳 主要见于脑力劳动者,由于长时期进行复杂的脑力劳动,大量消耗能量,招致大脑血液和氧气供应不足,削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨,记忆力下降,注意力涣散,失眠多梦等。
心理性疲劳 乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的,由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态,情绪沮丧,抑郁或焦虑。
不难明白,虽然科技的发展在不断地减轻人们的体力强度,但现代社会日趋激烈的竞争却在不断地增加人们的精神负荷,故心理性疲劳的人越来越多,此种疲劳比体力性或脑力性疲劳症状更重,危害更大,消除也困难得多。
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微笑不累,生气才累;
扯淡不累,浮躁才累;
单纯不累,复杂才累;
相思不累,单恋才累;
相守不累,独守才累;
相爱不累,相残才累;
专情不累,滥情才累;
友情不累,私情才累;
真诚不累,虚假才累;
纳友不累,树敌才累;
奉献不累,谋取才累;
无私不累,自私才累;
得失不累,计较才累;
磊落不累,阴暗才累;
善良不累,狠毒才累;
正义不累,邪恶才累;
积极不累,消极才累;
乐观不累,悲观才累;
宽容不累,怨恨才累;
醒悟不累,迷失才累;
正直不累,奸诈才累;
痴傻不累,刁钻才累;
自然不累,造作才累;
情愿不累,强求才累;
羡慕不累,嫉妒才累;
身累不累,心累才累;
信任不累,猜忌才累;
受伤不累,报复才累;
表白不累,掩藏才累;
知足不累,贪欲才累
扯淡不累,浮躁才累;
单纯不累,复杂才累;
相思不累,单恋才累;
相守不累,独守才累;
相爱不累,相残才累;
专情不累,滥情才累;
友情不累,私情才累;
真诚不累,虚假才累;
纳友不累,树敌才累;
奉献不累,谋取才累;
无私不累,自私才累;
得失不累,计较才累;
磊落不累,阴暗才累;
善良不累,狠毒才累;
正义不累,邪恶才累;
积极不累,消极才累;
乐观不累,悲观才累;
宽容不累,怨恨才累;
醒悟不累,迷失才累;
正直不累,奸诈才累;
痴傻不累,刁钻才累;
自然不累,造作才累;
情愿不累,强求才累;
羡慕不累,嫉妒才累;
身累不累,心累才累;
信任不累,猜忌才累;
受伤不累,报复才累;
表白不累,掩藏才累;
知足不累,贪欲才累
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