Question

我现在正在节食减肥。想知道吃什么日常比较常见的东西能够充饥还能保持减肥。

不要复制的。 没有深刻体会跟研究的人就不要评论了。我看过好多减肥食谱。真正实用的很少。

希望 那些经历过减肥过程的成功人士详细的说一下过程跟经验。 万分感谢！

Answer 1

和你比起来我那是绝食减肥啊。。嘿嘿 但是我觉得你可以吃菠萝和木瓜 南瓜 苹果 香蕉 我今天是绝食的最后一天了 明天就能吃蔬菜和水果了 我会去吃上面我推荐的这些水果 我舍友减肥不吃主食 玉米 豆类 有淀粉的东西 不喝任何饮料 可以吃肉 蔬菜 水果 虽然减的慢 但是也挺用成效的 而且她恢复吃主食的时候没有反弹 我觉得你可以试试

Answer 2

多喝柠檬水，这个真的很好。就是饭后喝，不能加糖。试一下吧我觉得挺有用的

Answer 3

少吃肉类的，但可以进食含蛋白质的食物，多吃蔬菜