为什么有时候晚上老是睡不着，脑袋很清醒，到了第二天精神却依然挺好的，没什么睡意呢
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可能是学习压力、心理及健康状况和不良的环境或坏习惯影响你的睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律等。
建议你：
1、建立规律的作息时间。
2、白天增加适当的运动。
3、不要因为晚做放松训练！
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首先，在学校比较紧张，忙了一天了，晚上就有点困了。
在家就比较放松，一般不至于太累。
可以试试去运动，比如爬山，郊游或多做点家务,累了自然就睡得着！
在家就比较放松，一般不至于太累。
可以试试去运动，比如爬山，郊游或多做点家务,累了自然就睡得着！
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说明你精力旺盛，体质好。
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注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情.
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亚健康
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你危险了
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