Question

桌球如何才能出杆较稳

Answer 1

多练，潘晓婷就是拿个瓶子，然后拿球杆戳到瓶子里，开始出枪速度慢点，然后逐步加快出枪节奏，你练到每枪都能戳进瓶子里，那说明你出枪和稳了

Answer 2

击球的动作，原则上要求使球杆瞄准方向进行平稳、准直的前后运动，不要左右摆动或上下跳动。实际上不少台球爱好者在打球时很不注意运杆的动作要领，以为只要能打着球，能够把球打进行袋就行。而有一些人将球大力打出，母球常常险些飞处球台，出杆后将球杆高高抬起，上下摆动。让会打台球的人忍笑不止。这些不正确的运杆动作，往往是导致技术发挥不稳定，一会儿打得好，一会儿打得不好。以下是一套运杆的练习方法，值得广大台球爱好者学习使用。

一、球杆瞄准既定的击点和方向运杆三次，停在主球附近约5毫米处;

二、将球杆从主球附近拉回到准备出杆的位置，默数一、二、三;

三、从准备出杆位置再进行认真瞄准，并黑数一、二、三后再出杆击球;

四、击球后不要马上收杆起身，应默数一、二、三后再收杆，以防止击球后马上收引起的失识动作。

如果你不拉杆三次就出杆，一定要控制好出杆前瞄准线路的准确性。在世界冠军中，如戴维斯、享德利、希金斯等的运杆动作基本上属于向后拉杆停顿几秒后再出杆击球，而威谦姆斯则属于拉杆后不停顿的类型。所以击球的动作也不强求一致。但出杆一定要做到“稳”、“准”。

击球时手臂备关节的运动为三自由度运动，大力击球时用户关节，中力击球时用肘关节，小力击球时用腕关节

Answer 3

左手姿势标准点右手握杆看准球多练以后就会了

Answer 4

三点一线。出手要稳，要准。两只手不要动