Question

怎么样才能比较快入睡呢.?

睡眠好差好差哦.晚上怎么睡也不睡不着,然后第二天又很累,辛苦啊...怎么样才能有好的睡眠呢.?

Answer 1

昨晚大概2点左右睡的吧，呵呵，应该是清晨。又睡着了忘记关电脑了，Faint，一直这样浪费国家资源，罪过，罪过！！

其实每天夜晚并无睡意，而每天都是在看电影或者无聊的连续剧看到眼睛充血，看得自己睡着。

每天睡眠大概五个小时吧，奇怪的是，每天中午午睡时候也一点都不困。

要向小痘痘发起挑战了，谁让他跑到我的脸上了，不能再让它这样的肆意妄为。消灭一切反革命，哈哈～

懒惰，是一切的根源，害的我现在体质越来越差，想买辆单车，每天踩着上班，权当锻炼身体，哈哈～

Answer 2

Answer 3

生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态，可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系，而这也是养生保健所重视的一方面内容。

Answer 4

书前看看书很快就会睡着了

Answer 5

吸气，呼气。