Question

我有强迫症

我老是强迫自己求证一些无关紧要的事！比如有些游戏在上面发表敏感的字符会被封号或者禁言！我有时候就想去一个一个去试哪些文字是被禁的 被禁言后又后悔死,杂办!搞的人家都骂我龌龊 骂我不爱国 哎我也不想啊 可是没明确的知道哪些字受限 心理难受啊(PS:即使知道后还是会找到一些自己过后都想不通的理由去重试)除了自杀 或者断手断脚还有其他办法能缓解我的痛苦吗?我这个病在很多方面都有体现!某件事一边一边重复!装电脑某个无关紧要的提示没看清 一边一边的重装 为的就是看那个提示 我该杂办
1楼的 谢谢你夸奖 可是我宁愿自己是个粗心大意的人 你没得那病你不知道多难受 那种被鬼附身一样的感觉 过后想想都后怕
我只想摆脱他 我只想自己控制自己做正常的事 而不是让自己象一个神经病

谢谢大家的回答!我自己觉的我自己唯一可以控制住强迫症的方法就是把会引发我发病的物体扔掉或者拿走!比如说有一个电脑程序引发我的强迫症状.我觉得我只要把这个程序删除或者卸载才可以控制住!我可以让自己不去重新下载这个程序!久而久之也就淡忘了!比如XP的安装盘!为了不去看那个提示,我会叫妈妈给我藏起来!我也不会刻意的去找光盘!这样我看不看那个提示对我好象就不是很重要了,起码我能够控制住自己不去看!也就慢慢遗忘了!但是如果我在找到又想起来的话可能还是会去看.请问这个叫什么反映!我该怎么利用他对抗病症

Answer 1

我身边碰到过两个和你类似的人

一个是我同事的女儿,很小,才读初中,我同事也很着急,看过很多医生,但怎么也改不了.现在都辍学在家了.我同事老婆天天看着她,一有累似情况就劝阻,但没用.

还有一个是我的一个同学,他的情况和你差不多,是自己意识到不应该这样,但总控制不了.后来他一意识到自己有这样的行为,就想办法让自己分心,比如打个电话给亲戚朋友,有时候就直接在电话里说自己老毛病犯了啥的.现在他的情况已经比较好了.他和我说开始的时候真的很难从那种状态脱离出来,但只要有了第一次,以后就会越来越好.最后他觉得自己已经能够从容面对自己的这种症状了,就算偶尔再犯也觉得很正常.这样一来反而犯的越来越少了.

各人情况不同,我只是说出我知道的,希望对你有点帮助.

Answer 2

忍受不安，做该做的事。千万不要因为内心不安而坐等心境改善后才行动，很快你就发现自己的心境逐渐缓解和愉快起来了。越是企图靠思想本身来改善心境越被纠缠其中无法自拔。

Answer 3

我的天哪！痛苦的病态可不能被忽视！焦虑来源于恐惧，也许是童年时长辈反复强迫你做自己觉得很无意义的事，你当时很小无力还击，只能被动地忍受恐惧，长期如此造成了强迫症状。

Answer 4

不要太在意一些不该在意的东西,不要对这情况太在意

世界上的错误都犯一遍,你就是完人,嘿嘿

Answer 5

轻重有点失衡,可以考虑一下，那个提示有那么重要吗？当时不看，会不会有很大的影响。