Question

肠胃不好怎么调理？

性别男廿六岁。最近的三至五年内，开始出现肠胃问题。之前特喜欢吃辣的，也不知道咋回事。突然一吃辣的就得拉肚子（微辣的没事）！还有吃油厚的，也拉。不过一般情况不拉。身体素质也挺好。没其他任何不良反应。近一个月开始，一喝啤酒就拉肚子。温度高了爱喝啤酒。一喝就要三瓶。有的时候喝更多。喝完第二天就像洗肠子一样拉。肚子偶尔作痛，我也没太在意只是这次拉肚子过火了点，拉了七天都没好。中途停了一天而已。不过这个礼拜啤酒也喝了不少，辣的鸭脖子啊什么的也吃了不少！人生太纠结了吧！让我不喝吃辣的可以，不喝啤酒我实在忍不住！另说明，不管我怎么喝啤酒。就是没有啤酒肚！这是不是跟肠胃消化有关系？还有拉肚子这怎么调理啊？该吃些什么，不能吃什么？我这是不是肠炎？用不用去医院？

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

少喝冷饮，辛辣的，伤脾胃；多煲汤喝，可以加一些养胃的食材，如小米、芡实，淮山等。

Answer 3

营养早餐：香蕉、苹果、牛奶、大豆或豆奶、纽崔来的蛋白质粉和倍立健+其它自己喜爱的食物+适当的运动+充足的睡眠.最好在11:30之前睡着，睡前不要吃东西。最最最重要的是天天开心.

煮东西吃最好用橄榄油，其它油就不要吃了。吃清淡的比较好，多吃高纤维的，清理一下肠胃，可以吃纽崔莱的果蔬纤维片，要多喝水。

Answer 4

长期坚持做到
1.努力做到心态平和。
2.起居饮食有规律，要节制。
3.注意保暖。
4.不吃生冷硬及刺激性食物。
5.不暴饮暴食。
6.适当运动
有条件的话买一些姜茶喝，可以暖胃。还可以进行局部按摩缓解病情。

Answer 5

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。