晚饭熬粥喝好吗？
我比较喜欢熬排骨粥..加点花生米..然后熬得黏黏的..晚上经常这样喝粥会不会胖。。我要胖怎么样才能胖起来--...
我比较喜欢熬排骨粥.. 加点花生米..然后熬得黏黏的.. 晚上经常这样喝粥会不会胖。。我要胖 怎么样才能胖起来 - -
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4个回答
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1.，晚饭或早饭若只喝粥会泛酸，对溃疡患者不好，会加重病情，可配以干粮食用。
2人们通常认为喝粥会减肥，没有吃干粮容易长胖，其实不对，粥中的米由于加热煮开花，起淀粉得到充分释放，喝粥远比吃同量的米饭摄入的淀粉多。
3喝粥短时间内有饱腹感，但没过多久就又饿了，这样的话晚上睡觉胃中无物空磨，对胃部不好。
综合以上，晚饭可以搭配中粥，但是不宜只喝粥。
求金币.........
2人们通常认为喝粥会减肥，没有吃干粮容易长胖，其实不对，粥中的米由于加热煮开花，起淀粉得到充分释放，喝粥远比吃同量的米饭摄入的淀粉多。
3喝粥短时间内有饱腹感，但没过多久就又饿了，这样的话晚上睡觉胃中无物空磨，对胃部不好。
综合以上，晚饭可以搭配中粥，但是不宜只喝粥。
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要胖晚上喝粥不合适，应该要吃大餐，晚饭喝粥是减肥的人的选择。。
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晚上喝粥是挺好的，以消化和容易吸收
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