我16岁了,可以喝咖啡吗? 40

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飘渺悦儿
推荐于2017-06-24 · TA获得超过126个赞
知道答主
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可以。只要你不是过敏体质。而且不要经常喝。。。
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解忧者
2017-06-24 · 何以解忧,唯有找我!
解忧者
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16岁,身体发育基本上差不多了,可以喝的。
不过还是要注意,每天摄入的咖啡因不宜过量,所以喝现磨咖啡每天不宜超过4杯(每杯按180毫升计算),睡前2小时内尽量不要喝以免影响睡眠。
另外一定要提醒下,你现在还能发育,不要去喝速溶咖啡,特别是三合一的速溶咖啡,里面全是香精,不利于身体的发育。如果很喜欢喝咖啡,那么可以入手现磨,没时间的话可以选择八斗麦家的挂耳咖啡或者冷泡咖啡。千万不要喝什么雀巢啊、G7啊这些速溶,都是害人的
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