Question

我想用半年的时间 把自己的篮球技术提高到高中校队的水准

我体重120斤 身高176 高一 现在4月份 我希望明年的开学前能加入高中校队的水准 打球打了快半年 吧 觉得突破还可以 中投有点烂 运球也不是特别好 真的希望能有一套身体 技术 训练方法 有毅力做好 希望大哥大姐 帮帮忙

Answer 1

练好基本功吧，打球时间还是很短的，即便是在用半年也不过一年而以，况且你还是在校学生，不清楚你们那高中校队什么水准，但我见过的高中校队都很牛X，球龄都3年以上，只要练好基本功，你的前途就一片大好。
所谓基本功不过是运球，传球，防守，上篮，投篮，突破罢了，而一切的基础都是运球和对球感的掌握，另外高一的话还是别做身体力量的训练，我在初中的时候就开始力量训练，只不过长到1.78，虽然我在高中的时候力量就不是一般大人都够对抗的，但没有海拔真心无奈。总而言之，好好练练基本功吧，尤其是左右手一定得练好。