我是女生,今年十八岁,身高一米四五,我想长高还有救吗?
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另外的那些都是老生常谈,比如营养跟上、多运动等。还会得长高的核心就是要睡好觉,也就是要提高睡眠的质量,因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌,你们现在上高中压力太大,所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量
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应该没有,你是遗传的吗?
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