体测时1000米跑后如何快速恢复体力

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190319704
2008-05-20
知道答主
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前3百米你可以不用冲的太快,等三百米过了你可以尝试一下三步一呼两步一吸,这样可以达到身体有氧运动!谢谢
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匿名用户
2008-05-20
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1楼人家问的是无论怎么跑1000米后怎么恢复体力
应该是走个3圈吧,反正别坐着
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