人生在世，免不了会被其他人所批评。
就像你可能只是在地铁上打电话，不小心声音大了点，也会被周围的乘客多说两句；就像你可能只是在装订文件的时候，没有按顺序整理后装订，就被上司劈头盖脸训了一顿；就像你可能只是在上课的时候，捡起了不知被谁丢在地上的纸片，却被误会是在传纸条，而被老师批评……
无处不在的批评，到底应该如何应对？是完全听从？还是左耳进右耳出？
001：批评的两面性
从小我们所受的教育就是：批评都是有利于我们成长的，所以对于别人的批评，我们都要虚心接受，而不是充耳不闻。
毕竟，忠言逆耳利于行嘛，批评虽然不中听，但好歹也是为了我们好。
但事实是，批评往往也不完全是为了我们好。因为立场不同、角度不同，某些人提出的批评，其实只是为了达到他自己的目的，而刻意地找理由找借口来批评我们。
所以，批评实际上也应该分为两种，一种是真心的批评，另一种则是别有目的的批评。真心的批评，才是真正的想要矫正我们某些错误行径而提出的。
002：听该听的，对不该听的置之不理
说实话，人就是很奇怪，明明知道别人说的也许是对的，却还是会本能地排斥这些意见，本能地觉得自己才是对的。这在我们看来，就是批评，也是一种不认可的表现。
其实，面对批评，我们不应当全盘听取的，而应该去分辨哪些批评是言之有理，哪些是不怀好意。
所以，当他人批评自己时，不妨把自己放在第三者的立场上，去评判这些批评到底是中肯的，还是只是别人的误解和偏见。
如果是对的，那没问题，一定要听进去，该改的就改，如果还是觉得没道理，那就没必要委屈自己去改变，以适应别人的眼光。
你出门吃饭的时候，是不是常常去某几家饭馆，点相同的那几道菜；看书的时候，是不是总在挑选自己喜欢的那一系列书籍；看书的时候，也频繁的同意你本边认同的观点。
虽然你一直在看书、听分享，也在社群里交流，但是你却在自己构建的围城里不出来，不同的观点，新鲜的观念，总是无法越过围墙，进入你的心里。简单来说，就是你不愿意肯定那些超出你认知范围的事实。
我们所看见的世界，只是我们以为的真实世界。
当遇到自己不熟悉或者不认可的观点时，我们就会启动“习惯性防卫”，去屏蔽这些观点，更可怕的是，你根本意识不到这一点——在你意识到之前，潜意识就帮你拒绝掉了。
所以很多新的观点，你可能只是听到了，但很快，就从另外一只耳朵出去，没有进入你的意识，也就无法去思考到底对你有没有用。
习惯性防卫是常见的心理学现象，指当我们接触到与过去认知不一致的新观点时，会习惯性进行防卫。
我们之所以会有习惯性防卫，是因为我们常常把他人对我们观点或行为的批评，当成了对我们自身的批评。也就是分不清“我”和“我的观点/行为”，并将二者捆绑为一体，认为否定“我的观点”，就是在否认“我”，从而觉得自尊收到的伤害，并奋起反抗。
所以，要想减少习惯性防卫带来的危害，我们应当认识到“你的观点/行为”并不等于“你自己”。
当别人对“你的观点/行为”做出批评时，你正好可以利用它来改正自己的观点和行为，从而使你得以成长。
- 敢批评你的人，才是你生命中的贵人
- 人类的眼睛就像从窗内向外看的单向窗，镜头所向，从天文到地理，大千世界的芸芸众生，都摄取殆尽，就是遗漏了一个“我”。
- 自己日常的行为自己无法明察秋毫，所以我们似乎需要一个向导，引导我们行路的方向。那么这个向导是谁呢？他在哪里？
- 我以为有两个：其中一个常以温柔委婉的语气忠告我们，提醒我们，他的名字叫朋友；另一个则以疾言厉色讥讽我们，打击我们，他的名字叫敌人！
- 没有别人的指责，就没有警惕，更没有进步。批评使我们不得不步步为营，做事不敢轻易逾矩，以防不慎落入万丈深渊，我们倘能拥有这样一位益友，是我们的福气，为什么不感激呢？
- 川端康成一生信奉两个字，就是“感谢”，我们若时常使用这两个字，相信敌人终将销声匿迹，或是改头换面，以朋友的姿态出现了。
- 人生最大的智慧是什么？
- 我认为，一个人可以将自己的姿态摆到最低，为人处世都已一种学习的心态去面对，去感恩，这样的人才会成长，才会不与世俗去争名夺利，耗费精神。
- 一个人生处在人世间，其实每天都在犯错，或大或小而已。我们若要前进，就需要接受一些“直言不讳”。而往往那些敢直言不讳对我们提出批评建议的人，却又及其稀少。
- 这个世界上没有谁是完美的，人都在批评中前进。没有什么比知道自己的错误更让自我刻骨铭心，同样也没有什么比改过自我错误从而获得进步，更让自我兴奋。
- 面对他人批评教育时，先别一个劲地恨别人。控制自己，冷静下来，听完别人的话，再好好反省自己。人的改变就是这样一个过程，先明确问题，再反省自己，最后改过自新。
我们通常只会重视别人的赞美。当别人对你说好听的话时，你会觉得高兴；当别人批评你的时候，你就会觉得难受。但是，如果我们只听到别人的虚伪的赞美和歪曲的谄媚，我们又怎么能够进步？如果想让自己进步，就需要重视别人的批评和建议。
二、对事不对人。
这也是关于批评的一个大问题。当别人直接批评你的时候，并不是批评你这个人本身，他可能只是批评你的某一件事情；同样，当你批评别人的时候，你也可能只是批评别人值得骄傲的东西或者你嫉妒的东西，而不是他本人。
三、忽略错误的批评。
有的时候，我们会受到无理的批评，这时，我们可以完全避开、忽略它，并认为这个批评是毫无意义的。如果我们以静制动，那么别人的批评就会失去作用。 四、不要马上反驳。
如果因为别人的批评，使你感到愤怒或者自尊受到伤害而立即回应的话，你可能会很快感到后悔。所以，在回应别人的批评之前，要先耐心等到自己冷静下来，然后再做回应。
五、微笑。
微笑，甚至一个虚假的微笑，都可以使我们更轻松，也会让事情朝着积极、缓和的方向。此外，微笑会让别人缓和批评你的态度。
