床垫太软不好。
床垫的软硬程度影响：
1、过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响正常血液循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。
2、床垫太软则会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等症状。
3、软硬适中的床垫能够贴合身体轮廓，让较重的身体部位陷入其中，同时，还为身体其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲线，让身体的各个曲线部位得到放松和精确支撑。
4、因此对于床垫来说，内部支撑体系要“硬”，撑得起身体常年的压迫，而表面接触身体的材质要“软”，以保证足够的弹性和舒适度。
扩展资料：
不同人群的不同床垫：
1、老年人通常有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等缺点，因而不太适宜睡软床，而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床，应挑选软硬适中的垫子，但患有心脏病的老人却适宜睡硬板床或较硬的垫子，因此具体选择那种床垫要根据自身的情况而定。
2、 成人使用垫子的软硬标准应该以适合自己为主，需要理想支撑身体的各个部分，而且满足睡眠曲线要求，睡眠质量高，同时早上起床身体感觉舒适。人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理曲度，易造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。
3、孕妇是一个特殊的群体，对于孕妇来说更应该注意床垫的软硬度。垫子太软，孕妇若深陷其间，就不易翻身。孕妇仰卧时，增大的子宫压榨着腹主动脉及下腔静脉，致使子宫供血削减，会对胎儿有影响，因而孕妇要挑选软硬适中的垫子，切不可过于柔软。
太软不好，对于感觉来说，首先我觉得太软的床垫有点下陷的感觉，腰部支撑不足，躺久了反而觉得累。然后，翻身和起床都觉得要使很大的劲。长期这样很容易拉伤肌肉。最后关于一些科学的角度说很偏软的床垫，腰椎容易变形，可吓人了，虽然不知道有没有依据，但是长期睡，确实不太适合。
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老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好？太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
那是不是越软越好呢？太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。
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那选择软床垫好还是硬床垫好呢？其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。
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该怎么选择床垫呢？首先 依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫
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其次 选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
家里的床垫哪舍得扔，更主要的是重得要命，我到处想着法子，到市场转了一下，想用木工板垫下面，师傅说里面不结实，稍受力就坏了，推荐了桑拿板，0.8宽，2米长，我家的是1.8的床垫，我买了十根，每二根中间都空了一点然后让木工钉了起来，但是长度我锯了一点，不然塞不进去，加工好后把我自己设计的排垫放了席梦丝里面（我的席梦思有一个套，有拉链的，我把里面的海绵层拿掉了），终于可以变废为宝了，试了一下，和板床硬度差不多，但不晓得能睡多久，呵呵，楼主可以试试，如果你的不是那种有套子拉链的席梦思我就没法了
