做完俯卧撑胸大肌两侧疼痛怎么回事?
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这种情况属于正常的现象!当你做俯卧撑时,胸大肌起了主要作用,由于肌肉的过度收缩,会引起次日肌肉的疼痛,以胸大肌附着处最为明显!你说的胸大肌两侧疼痛,就是肌肉的附着点。
不用担心,只要继续锻炼,大约一周左右就不会疼用了,而且肌肉纤维会增粗,从而显现强健的肌肉块。
不用担心,只要继续锻炼,大约一周左右就不会疼用了,而且肌肉纤维会增粗,从而显现强健的肌肉块。
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2013-04-21
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正常!以前很少做吧?你接着做一星期就会不痛了!
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隔一天做一次,要长胸大肌咯
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