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想要让自己长高，那么就需要通过食物去嘉庆影响，度哟呵牛奶，以及多运动，这样就可以帮助长高的。
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感觉你需要多桌一些拉升以及其他的云顶，早睡早起
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饮食均衡不偏食 多吃含钙食品 适量参加运动如跑步，引体向上等
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男的女的 女的话 这个身高挺好的
男的话 不要挑食 没事多运动运动 但也不要运动过量
不要随便吃一些补品
可以去医院先检查下骨骼闭合
男的话 不要挑食 没事多运动运动 但也不要运动过量
不要随便吃一些补品
可以去医院先检查下骨骼闭合
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首先：科学长高需要日常生活中合理的营养补充、合理的运动、充足的睡眠、生长激素分泌是否充足等等都会影响长高。其次，看骨骺后是否闭合，闭合了就无法再长高
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